콜라겐 효능 마스크팩 복용방법 1분 요약

피부 노화에 관심이 많아지면서 많이 찾는 영양성분이 바로 콜라겐입니다. 콜라겐 효능과 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

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콜라겐이란

 

 

콜라겐은 단백질의 일종입니다. 콜라겐 단백질은 28종류가 발견됐다고 하는데요. 종류에 따라서 뼈나 연골, 결합조직, 피부 등을 구성하고 있습니다. 콜라겐은 주로 젤라틴을 만드는데 사용되며 피부과에서 주름을 펴기 위한 필러 재료로도 사용됩니다. 또한 피부 탄력 또는 뼈를 위한 각종 제품들로 만들어지기도 합니다. 또한 관절이나 모발, 기타장기 등에도 사용됩니다. 콜라겐은 피부 수분함량에 관여하기 때문에 피부 노화와도 관련이 있습니다. 시중에 유통되는 콜라겐 중 동물성 콜라겐은 닭이나 소, 돼지 등의 연골이나 표피에서 추출하며 어류 콜라겐은 어류의 껍질이나 비늘에서 추출합니다.

 

콜라겐 효능

피부 탄력

 

 

콜라겐은 잃어버린 피부 탄력을 회복시키빈다. 콜라겐 섭취를 통해 주름을 개선하고 피부의 수분을 공급하니다. 또한 셀룰라이트를 감소시켜주며 피부의 부드러움, 유연성 등이 돌아오게 만들어줍니다.

 

칼슘 손실 방지

 

콜라겐은 피부와도 관련이 있지만 관절이나 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 그 이유는 체내의 칼슘이 손실되는 것을 방지해주기 때문입니다. 

 

심혈관 질환 예방

 

콜라겐은 심혈관 질환 예방에도 도움이 되는데요. 신체 혈관을 조직하는 것을 도와 혈액 순환을 원활하게 만들어주며, 비타민 D를 유지하는 역할도 수행하기 때문에 심혈관 질환이 걱정이신 분들이라면 콜라겐을 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

 

 

흉터 치유

 

콜라겐이 혈액 순환 촉진을 돕기 때문에 원활한 혈액 순환을 통해 피부가 강화 될 수 있습니다. 이로 인해 상처나 흉터 치유에도 도움이 됩니다. 

 

혈당 조절

 

높은 혈당 안정에도 도움을 주며 인슐린 저항성 예방에 도움이 되는 글리신이라는 성분 또한 풍부합니다.

 

콜라겐 마스크팩

 

 

콜라겐 마스크팩 통해 피부에 수분을 공급해 줄 수 있습니다. 콜라겐은 단백질 물질로서 피부 표피를 뚫기는 어렵습니다. 하지만 상처 회복 등에는 유의미한 연구들이 많이 있기기도 합니다. 최근에는 피부 깊숙히 콜라겐을 공급하기 위해 저분자 형태의 콜라겐 마스크팩 제품들이 출시되고 있습니다. 주름 및 미백개선 기능이 추가된 콜라겐 마스크팩을 한다면 조금 더 젊어보이는 피부를 만들 수 있을 것입니다.

 

 

콜라겐 복용방법

 

시중에 시판된 제품들은 간편하게 복용 가능한 제품들이 많이 출시됐습니다. 분말형태도 있고 음료 형태도 있습니다. 분말 형태는 저분자 콜라겐 분말을 디저트나 샐러드등에 뿌려 먹어도 됩니다. 또한 음료 타입은 흡수율이 좋으므로 드시는 것을추천드리며, 최근에는 젤리형태로도 제품이 출시되고도 있으니 기호에 맞게 선택해 복용하면 됩니다. 콜라겐 복용시에는염분이 적은 식단 위주로 구성해 식사하는 것이 콜라겐 복용 효과를 상승시킨다고 합니다. 그리고 구입후에는 서늘한 곳에 보관하는 것을 추천드립니다.

 

 

콜라겐 추천

 

 

시중에 유통되고 있는 콜라겐은 인증되지 않은 제품들이 많다고 합니다. 따라서 정부의 인증제도를 거쳤는지 꼭 확인할 필요가 있습니다. 또한 어류 콜라겐이 효과가 좋으므로 피시콜라겐이라고 명시가 됐는지 확인하는 것을 추천드립니다. 해양 콜라겐 또는 바다 콜라겐으로 속이는 경우도 있다고 합니다.