분류 전체보기62 코엔자임 Q10 효능 부작용 복용량 선택방법 등 1분 정리 에너지 생성에 필수적 요소인 코엔자임 Q10의 효능과 부작용 그리고 복용량 등에 대해 정리해보겠습니다. 코엔자임 Q10 이란 코엔자임 Q10 은 흔히 코큐텐으로도 불립니다. 코엔자임 Q10은 보통 체내에서 자동생성되지만 나이를 먹을수록 합성량이 감소하므로 보충이 필요합니다. 코엔자임 Q10은 주로 미토콘드리아에 분포합니다. 세포 호흡사슬에 관여하고 있습니다. 코엔자임 Q10 효능 혈압 감소 코엔자임 Q10은 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져있습니다. 코엔자임 Q10을 장기간 복용 할 경우 혈압 감소 효과가 나타나고 있으며, 그 이유로 혈관벽 수축 및 이완 작용이 에너지 생성과 연관이있고 에너지 생성이 코엔자임 Q10과 연관이 있기 때문이라고 추측되고 있습니다. 코엔자임 Q10은 세포 내.. 2023. 1. 15. 글루타치온 효능 효과 부작용 음식 추천 최근 각광받고 관심을 많이 받고 있는 영양 성분이 글루타치온입니다. 글루타치온이라는 성분이 생소한 분들이 많지만 아는 사람은 다 아는 인기있는 영양성분입니다. 글루타치온의 효능 효과 부작용 섭취에 도움이 되는 음식 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온 이란 글루타치온이란 결정성 펩타이드로서 항산화제 물질입니다. 구성은 L-시스테인, 글리신, L-글루타민산 세가지로 이루어져 있습니다. 글루타치온은 산화 반응과 해독작용, 그리고 생체 조직의 호흡 등과 관련이 있어 우리몸에 꼭 필요한 성분이라고 합니다. 최근 미백이나 세포 재생,세포 재생, 면역력 향상 등에 대한 관심이 높아지면서 글루타치온의 효능이 조명받고있습니다. 또한 연예인들이 피부를 위해 많이 복용한다는 소식들이 들려오면서 피부에 관심이 많은 .. 2023. 1. 8. 공무원 명절수당 1분 정리 공무원이 받는 수당 중 하나인 명절수당에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공무원 명절수당 공무원들은 본봉이외에 각종 수당이 지급됩니다. 정근수당, 정근수당가산금, 직급보조비, 초과근무수당, 가족수당 등 다양한 수당이 지급되는데요. 명절수당도 이와 같은 수당 중 하나입니다. 명절수당이란 추석과 설날에 지급되는 보너스입니다. 정확한 명칭은 명절휴가비 입니다. 정근수당 및 정근수당가산금 관련 정보는 아래를 참고하세요. 공무원 정근수당 정근수당가산금 1분 정리 공무원이 받는 수당 중 하나인 정근수당과 정근수당 가산금에 대해 정리해드리도록 하겠습니다. 공무원 정근수당 정근수당이란 열심히 근로한 댓가로 공무원에 지급하는 수당입니다. 학생으로 coldmilk.tistory.com 공무원 명절수당 지급액 명절수당은 공무원.. 2023. 1. 4. 공무원 정근수당 정근수당가산금 1분 정리 공무원이 받는 수당 중 하나인 정근수당과 정근수당 가산금에 대해 정리해드리도록 하겠습니다. 공무원 정근수당 정근수당이란 열심히 근로한 댓가로 공무원에 지급하는 수당입니다. 학생으로 비유하자면 개근상에 해당 한다고 볼 수 있겠습니다. 정근수당 지급 시기 공무원의 정근수당은 매년 2회 지급합니다. 1월과 7월입니다. 정근수당 지급 대상 정근수당을 지급 받기 위해서는 다음과 같은 조건이 필요합니다. 1월에 지급하는 정근수당을 지급 받기 위해서는 1월 1일 현재 근무중이어야 하며 전 해인 7월 1일부터 12월 31일 중 1개월 이상 급여를 수령해야만 대상이 됩니다. 또한 7월에 지급하는 정근수당을 받기 위해서는 같은 해 1월 1일부터 6월 30일 중 1개월 이상 급여를 수령해야만 지급 대상이 됩니다. 정근수당 .. 2023. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 16 다음
